ѕродукты из холодильников санврачи советуют брать в последнюю очередь
ѕродукты из холодильников санврачи советуют брать в последнюю очередь

√лавное санитарное ведомство страны опубликовало пам€тку о том, как покупать в карантинный период. «аботливый –оспотребнадзор напомнил, что малоактивна€ самоизол€ци€ может привести к набору веса, а лишние килограммы — к болезн€м.

— „тобы не набрать лишние килограммы, к составлению ежедневного меню необходимо подходить рационально. —ледует помнить, что лишний вес может стать причиной многих заболеваний, например, сахарного диабета II типа. Ќе рекомендуетс€ делать запасы и приобретать продукты впрок, — советуют в –оспотребнадзоре. — ¬ просроченных крупах, орехах, сухофруктах могут завестись амбарные вредители (пищева€ моль и др.) и нанести вред здоровью.

—амое лучшее — это не ходить в магазин вообще, а заказать онлайн-доставку.

 огда дождались доставку

ћойте руки после того, как оплатите заказ — вирусы могут быть на купюрах или платежном терминале курьера.

  1. ќбратите внимание, как вам все упаковали: скоропорт€щиес€ продукты должны привезти в термопакете или сумке-холодильнике. ≈сли требование не выполнено — вы вправе отказатьс€ от покупки вообще.
  2. ѕроверьте срок годности и упаковку. ƒаже небольша€ вм€тина на банке может нарушить ее герметичность. »спорченный товар можно вернуть продавцу.
  3. ѕроверьте фрукты и овощи — чтобы они были свежие, без плесени и гнили.
  4. ћ€со, птица и рыба должны лежать в соседнем пакете с овощами, фруктами и продуктами из бакалеи.

Ќо если этот метод по каким-то причинам вам не подходит, переходим на следующий уровень.

≈сли пошли в магазин

  1. ѕроведите ревизию: какие продукты есть у вас дома в достатке, а что еще нужно закупить.
  2. ¬ магазине протрите ручку корзины или тележки влажной салфеткой или наденьте перчатки.
  3. —начала выбирайте продукты, которые можно хранить при комнатной температуре. ѕродукты из холодильников — в последнюю очередь.
  4. ¬ыбирайте продукты в упаковке, особенно, если будете есть их без термической обработки.
  5. »зучите срок годности и состав.
  6. —мотрите, с какой полки берете продукты: готова€ еда не должна лежать р€дом с сырой. ѕомните об этом, когда складываете свои покупки в пакет.

ѕожаловатьс€ на некачественные продукты можно на сайте –оспотребнадзора. ¬ письме не забудьте указать данные магазина и подробно прописать все нарушени€.

ѕрочитали пам€тку, а теперь признавайтесь: вы закупаетесь правильно?

јвторизируйтесь,  чтобы проголосовать ќпрос завершен ¬ы успешно проголосовали! –езультаты будут опубликованы по завершении опроса.
  • ƒа, € сознательный. —облюдаю все правила от и до
  • ѕо ходу, кое-что € делаю неправильно
  • ћой шопинг выгл€дит совершенно иначе!
  сожалению, ваш браузер сильно устарел и не поддерживает технологию голосовани€