Здоровье Как с курорта вернулся: косметолог назвал четыре способа сохранить ваш загар

Как с курорта вернулся: косметолог назвал четыре способа сохранить ваш загар

Понять, что человек вернулся из отпуска, легко. Выдает загар. Красивый ровный оттенок — предмет гордости и зависти

Получить красивый загар можно даже в редко балующем солнечными днями Екатеринбурге

Ну-ка, что выдает отпускников? Правильно, тут и думать нечего: загар. Красивый и ровный бронзовый оттенок кожи вызывает восхищенные или завистливые взгляды окружающих. Ну а того, кому он принадлежит, чаще всего распирает от гордости. Вот только недолго, потому что из шоколадки быстро превращается, ну, скажем, в мороженое. О том, что надо делать для того, чтобы загар держался подольше, Доктору Питеру рассказал дерматовенеролог.

В странах Юго-Восточной Азии загар считается признаком бедняков, а белоснежная кожа — символ красоты и богатства. В России, как и во многих других странах, легкий загар — признак здоровья.

К сожалению, осенью шоколадный оттенок, если получен летом, как правило, «смывается». Можно, конечно, поддерживать загар в солярии, но врачи давно отговаривают от этого метода. Помимо преждевременного старения, частые походы в солярий грозят такими страшными заболеваниями, как меланома и рак груди.

Между тем существует несколько способов, как сохранить загар без вреда для здоровья. Об этом рассказывает дерматовенеролог Борис Мирошниченко.

Борис Мирошниченко — дерматовенеролог Московского научно-практического центра дерматовенерологии и косметологии, филиал Кутузовский, косметолог

Эх, сохранить бы загар!

Используйте пролонгаторы загара

Пролонгаторы загара — это средства, которые закрепляют свежеполученную пигментацию кожи. Обычно это кремы с пометкой «после загара» или after sun.

— Не стоит пренебрегать косметическими пролонгаторами загара. Эти средства содержат витамины С и Е, которые стимулируют выработку меланина, — отмечает Борис Мирошниченко. — Но не забывайте, что такие кремы и лосьоны могут вызвать аллергическую реакцию или раздражение. Поэтому перед покупкой стоит проконсультироваться с врачом.

Не пренебрегайте пролонгаторами загара

Тщательно увлажняйте кожу

По словам эксперта, увлажнение кожи играет ключевую роль в сохранении загара.

— Хорошее увлажнение поможет снизить шелушение и замедлить отмирание чешуек кожи, поэтому обязательно используйте увлажняющие кремы, — советует Борис Мирошниченко.

Кроме того, чтобы кожа была более увлажненной, нужно пить больше воды.

Не увлекайтесь скрабами и мочалками

Используйте щадящие гели для душа.

— Абразивы не только счищают ороговевшие участки кожи, но и могут привести к шелушению. Из-за этого загар уйдет быстрее, ведь кожный покров будет обновляться, — говорит врач.

Пользоваться полотенцем тоже стоит аккуратнее. Усиленные обтирания быстро «счистят» весь загар. Поэтому лучше промокнуть кожу полотенцем без особого давления.

Кроме того, загар убивают тоники и другие средства с гликолевой и салициловой кислотами, кремы для удаления волос и воск для эпиляции.

Откажитесь от горячего душа

— Горячая вода распаривает кожу и ускоряет процесс отделения ороговевших чешуек, из-за чего опять же кожа будет быстрее терять темный оттенок, — объясняет Борис Мирошниченко.

Так что от горячей ванны и бани тоже лучше пока отказаться. Если хотите сохранить загар, принимайте прохладный душ.

Не забывайте про витамин D

Не забывайте про витамины

Загар способствует и выработке важного для организма витамина D. Ранее мы рассказывали о том, что делать, если его в организме не хватает. Безусловно, помогают восполнить его солнечные ванны, но в некоторых регионах солнце — редкий гость.

Немаловажно помнить и о том, что интенсивное воздействие лучей на кожу может стать причиной преждевременного старения или рака. Врачи советуют с 10 до 15 часов использовать солнцезащитные кремы и лосьоны.

Продуктов, в которых содержится природный витамин D, не так много. Это печень трески, тунец и лосось, говяжья печень, яичный желток, сыр и некоторые грибы: лисички, белые, сморчки. Иногда производители добавляют витамин D в детские каши, сухие завтраки, соки и молочные продукты.

Подробнее о витамине Д можно почитать тут.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
Вернулись в школу — подцепили корь и ветрянку. Ждать ли вспышек «детских» болезней осенью и как защититься
Анонимное мнение
Мнение
«Будто там коровы стоят». Известный дизайнер и блогер Артемий Лебедев — о том, почему на работе так важен туалет
Артемий Лебедев
дизайнер, блогер
Мнение
Нейросеть «Пелевин». Рецензия на новую книгу «Круть»
Сергей Князев
Мнение
Убрать Дарвина, или Родительское собрание как форма пытки
Лебедев Денис
Руководитель отдела "Бизнес"
Мнение
«Остается выкрасть математичку из соседней школы». Отец девятиклассника — о дефиците учителей в стране
Анонимное мнение
Рекомендуем
Объявления