Петербуржцам не грозит аномальная жара: прогноз и советы

Аномальная жара, охватившая Европу, не дойдет до Петербурга как минимум до начала июля. Об этом «Фонтанке» 28 июня сообщил ведущий специалист центра «Фобос» Михаил Леус, комментируя данные о перемещении температурного бедствия к западным границам России.

«До 1 июля включительно в Петербурге не выше +24…+27 ℃. Потом похолодает, в отдельные дни и вовсе +19…+22 ℃», — отметил синоптик.

Эксперт подчеркнул, что такой прогноз гораздо благоприятнее, чем периоды, когда столбик термометра в городе поднимается до +35…+40 градусов.

Северо-Западное УГМС прогнозирует в Петербурге не выше +27 градусов в ближайшие три дня. В ночь на понедельник ожидаются ливни и грозы. По данным сервиса «Яндекс.Погода», на неделе будет пасмурно, дождливо и прохладно.

Генеральный директор ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус сообщил, что за последнюю неделю из-за рекордной жары в Европе скончались более 1,3 тысячи человек. Он назвал температурный стресс «тихим убийцей», так как его последствия часто остаются незамеченными сразу.

По словам главы ВОЗ, Европа — «самый быстро нагревающийся континент», где темпы потепления вдвое превышают среднемировые. Европейские дома, рабочие места и школы не приспособлены к таким температурам.

Аномальная жара затронула многие страны, включая Швецию, Великобританию, Данию, Нидерланды, Люксембург, Швейцарию, Францию, Германию, Австрию, Чехию, Словакию, Польшу, Венгрию, Сербию, Черногорию, Албанию, Хорватию, Румынию и Италию.

В Берлине в субботу зафиксировали +39,9 °C, в Париже — +36,8 °C, в Вене — +38,3 °C (третий подряд рекорд), в Будапеште — +37,4 °C, в Варшаве — +34,7 °C, в Братиславе — +37,7 °C. Абсолютный максимум зафиксирован в немецком Трире — +40,6 °C.

Во Франции резко выросло число обращений в больницы и службы экстренной помощи. В Испании сообщают о десятках умерших от перегрева на улицах. Из-за жары отменяют или сокращают массовые мероприятия: не состоится музыкальный фестиваль Soliday в Париже и полумарафон в Гамбурге, дистанцию велогонки Ironman во Франкфурте сократили. В Лондоне отменили конференцию по борьбе с экстремальной жарой, поскольку в здании нет кондиционеров.

Морги в Париже переполнены из-за роста смертности на фоне жары.

Врач-терапевт Мария Рыбакова дала рекомендации, которые помогут легче перенести жаркую погоду.

Что желательно делать:

• пить чистую воду маленькими глотками каждые 15–20 минут, также подойдут прохладный зеленый чай и минеральная вода;
• употреблять фрукты и зелень для поддержания водного баланса;
• носить светлую одежду из натуральных тканей, свободного покроя;
• обязательно надевать головной убор (кепку или шляпу);
• протирать влажными салфетками шею, затылок, лоб, запястья и голени для охлаждения;
• при плохом самочувствии зайти в прохладное помещение (например, в магазин).

Чего не стоит делать:

• пить ледяные и сладкие газированные напитки, алкоголь, кофе и крепкий чай;
• гулять под прямыми солнечными лучами — лучше держаться в тени;
• есть тяжелую пищу (жирное мясо, сало, майонез, орехи, сладости);
• заниматься физическими упражнениями под солнцем (йога, тренировки, бег);
• купаться в водоемах, где вода еще не прогрелась.

Рекомендации для людей с хроническими заболеваниями: тем, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой, нужно контролировать артериальное давление. При резкой слабости, треморе конечностей и покраснении лица возможен скачок давления. Следует уйти в тень или прохладное место, но нельзя резко обливаться холодной водой — это вызовет спазм сосудов. Если симптомы не проходят, необходимо обратиться к врачу.

Группы риска: маленькие дети (они быстрее перегреваются), пожилые люди, а также пациенты с ишемической болезнью сердца, гипертонией и сахарным диабетом.

Рекомендации Роспотребнадзора:

• избегать пребывания на улице с 11 до 16 часов;
• чаще проветривать помещения;
• использовать солнцезащитные кремы и очки;
• планировать поездки на машине на утро или вечер;
• не переохлаждаться.